Вот уже несколько лет использую специальную седуху:
https://doctor-kiparis.ru/tovar-111.html
Купил такие и в офис и домой.
На обычных офисных стульях работать не могу, спина в конце дня просто деревянная, особенно в пояснице.
А эта приблуда реально работает.